由于孕期子宮增大和分娩，會出現陰道壁松弛，建議最好的修復時間是在產后三個月之內，做盆底肌的篩查，根據篩查的結果進行生物電刺激治療，平時進行凱格爾訓練。做縮提肛運動有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的信息進行分析，你的情況可能與產后盆底肌肉恢復不良引起的陰道松弛有關
      指導意見：
      這樣的情況屬于正常，建議你每天做縮肛運動，促使盆底肌肉恢復彈性，大概半年左右才能恢復正常
      

      建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。或小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。最后可以陰道縮緊術
      
      以上是對“陰道松弛如何緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析，對于女性來說，生完寶寶以后，陰道壁都會有不同程度的松弛現象。
      指導意見：
      可以到醫院做盆底肌肉的測試，可以做盆底康復治療，也可以做陰道緊縮術，都能夠有效緩解。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，可以選擇陰道縮緊手術，不過最好是自己多加強鍛煉來改變這個情況為好。建議每天堅持做收縮肛門的運動和外陰的收縮運動，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。
      指導意見：
      建議你平時你多練習縮肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘，堅持坐下來對陰道松弛會有所改善。如果做陰道縮窄術也可以。
      

      病情分析：
      你好。產后容易出現陰道松弛的癥狀。注意休息。42天以后，子宮恢復。三個月后身體基本恢復。平時多做縮收陰的功能鍛煉。
      指導意見：
      產后注意休息。避免長時間蹲著。避免負重。平時多做縮肛收陰的盆底肌功能訓練。保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好建議平時可以多做一點提肛運動會比較好的，一定要增強營養。
      指導意見：
      多吃點高蛋白的食物，多喝點溫開水，平時也要多運動增強抵抗力。多吃點含雌激素的食物。
      
      以上是對“陰道松弛如何緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長，陰道會越來越松弛，是自然規律。再加上生產的原因，會導致松弛是很正常的。
      指導意見：
      建議你不要過度緊張和擔心，保持精神愉悅，作息規律，適度鍛煉，可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。