根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是手腳冰涼，經常手腳抽筋，考慮有可能是缺鈣，建議你可以吃點迪巧或鈣爾奇的鈣片，補鈣，對癥治療，然后再觀察看看
      

      病情分析：
      如果出現腎陽虛，可以吃點羊肉狗肉等食物，盡量避免熬夜手淫，盡量避免吃辛辣油膩食物。
      指導意見：
      如果出現手腳冰涼并且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，而如果出現抽筋，可以配合使用舒筋活血片。
      

      病情分析：
      既然中醫診斷下你是腎陽虛，你可以試著用補腎陽的藥物，比如說金匱腎氣丸。
      指導意見：
      就是辨證論治是腎陽虛用上這個藥效果還可以。再一個還需要考慮腰肌勞損和腰椎間盤的問題，這個需要去醫院做ct檢查。
      
      以上是對“腰酸腿抽筋，而且手腳也冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！