你好，減肥本來就是一個緩慢的過程，一般兩個月為一療程，建議你采用針灸配合有氧運動減肥。因為針灸一方面可以調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，另一方面可以抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。有氧運動中慢跑為最佳，每天40分鐘，達到微微汗出。建議少食油膩及煎炸食品，規律睡眠。
      若無時間，可以采用穴位埋線，7到10天治療一次。
      

      病情分析：
      您好！脾虛可以吃著健脾利濕的食物，如山藥，茯苓，薏米，大棗，花生等！
      指導意見：
      生完小孩后一般會變胖，可以通過運動恢復體型，通過一些健脾祛濕的藥食物可以改善脾虛癥狀