要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。平時按時吃飯，注意飲食，多飲水，可以吃紅棗等補氣血。
      

      病情分析：
      你好，這個情況應該檢查一下血常規的，避免有貧血的發生！
      指導意見：
      多吃蔬菜水果等含鐵和維生素C的食物，適當的參加運動，提高身體抵抗力的！

      病情分析：
      您這種情況考慮應該是有貧血的情況存在，一般平常有大量失血或者是平常有挑食偏食情況存在的話，容易發生的
      指導意見：
      目前首先需要檢查血常規來明確診斷，確診后建議可以通過口服復方阿膠漿來進行治療，該藥不僅可以糾正您的貧血，而且還有補氣的作用，對于您因貧血所誘發的乏力也是有治療作用的，平常在生活上需要合理飲食，不要挑食、偏食，另外如果身體有失血性疾病存在的話，也需要積極到醫院進行治療，否則也不利于疾病的恢復的
      
      以上是對“沒有力氣，也沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況。有可能是由于貧血引起的。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議你最好去醫院化驗一下血常規，進行對癥治療，平時注意休息，注意補充維生素。