根據你說的這種情況是經常發生嗎？如果不是的話，也可能是由于受涼感冒而引起的，可以用熱水袋保暖，可以喝一些紅糖姜水，多活動活動應該是沒有問題的

      你好，根據你的描述考慮你外周組織灌注無效。建議你寒冷天氣注意保暖，盡量減少戶外活動或工作，避免皮膚在寒冷空氣暴露時間過長，外出時需穿保暖衣服，注意保持肢體末梢的溫度，可以戴帽子、口罩、手套和穿保暖襪子等，需要洗滌時用溫水，勿用冷水洗手洗腳。

      病情分析：
      你好，據描述考慮是身體虛弱，血液循環差引起的，需積極就診治療
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，增加血液循環，注意休息，避免勞累，避免熬夜，加強營養，增強體力，必要時配以艾灸理療
      以上是對“腰部以下到小腿摸著是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中醫有一個病名叫做“戴陽癥”，一部分患者就會表現為下半身發涼而上半身溫熱，自己感覺或者他人觸摸都會發現上下半身溫度不一樣，這不是使用很厚的衣物或者被褥就可以改變的。
      指導意見：
      西醫認為這種情況與負責體溫的植物神經有關，建議中西醫結合治療，首先請檢查一下脊椎胸腰段是不是椎管有什么問題，如果有問題及時治療。如果沒有問題，推薦口服甲鈷胺、谷維素，同時請中醫把脈服用中藥治療，可望有效。