您好，很高興能為您解答，希望能幫助到您，根據你描述的情況來看，建議吃五子衍生丸和中藥進行調理，平時要多吃含鋅、鎂、膽固醇高及高蛋白飲食，要戒煙戒酒，避免熬夜和勞累，養成良好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，如果男性精液異常，需要去醫院做精液化驗的出現弱精癥的話，吃藥都不能緩解。
      指導意見：
      具體還是去醫院檢查精液常規，如果有問題，早期在專科醫生的指導下用藥系統調理，不能盲目用藥，具體看看哪種情況。

      病情分析：
      你好，你的情況是精子質量差，一般精子質量差，就會導致不育癥的出現。
      指導意見：
      建議你適當的補充鋅，可以用六味地黃丸進行調理，多吃一些高蛋白的食物，多喝一些牛奶，要戒煙，限酒，不要喝飲料，咖啡等。
      以上是對“男性精子質量不好要吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析： 你好，精子質量不好會影響受孕，男性備孕期間要注意補鋅，補鋅可以改善精子質量，提高男性生育能力。平時生活中應該多吃富含鋅硒的食物對改善精子質量效果最好。
      指導意見：懷孕生子是人生大事，治療不孕不能局限在本地醫院。建議去正規不孕不育專科醫院最好是醫學院校附屬醫院，診斷疾病、分析病因更為專業。