根據你所描述的癥狀考慮只是腰部的急性損傷，并非器質性改變，建議你在急性期的時候盡量避免腰部運動，可以口服腰痛寧或者非甾體抗炎藥物治療。
      

      你好！根據你病情描述，是腰椎的小關節紊亂，可以去按摩科找專業醫生牽引、按摩，斜扳法！注意保暖，佩戴腰圍，平臥硬板床，側身起床！
      

      你好，根據你目前介紹的這種情況，我的分析，是否患有腰間盤脫出，我的建議是盡快去醫院做一下腰椎CT的檢查，在決定治療。暫時減少活動。
      
      以上是對“今天早上蹲著刷牙，一陣咳嗽后腰疼的直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話以前有沒有發生過的，得注意及時的進行身體的檢查調理的。
      指導意見：
      一般的話考慮可能是因為有局部的扭傷導致的，得注意及時的進行治療的，減輕對身體的損害。可以做做熱敷等理療的