建議改變不良生活方式，否則會對身體造成一定的影響嚴重大多數引起的是性功能障礙，建議可以通過轉移注意力，加強體育鍛煉來進行改善，一般情況下不會導致智力異常。
      

      手淫如果是適當，一周不超過2次一般對身體的危害是較小的，自己沒有什么不舒服關系不大如果是手淫的次數過多增加陽痿早泄，腰酸背痛，注意力不集中，尿道炎等的幾率，有什么不舒服要及時控制，盡早就醫
      

      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，建議睡前轉移注意力，減少感官及視覺的刺激，養精蓄銳，為夢想而努力拼搏，會恢復的。
      
      以上是對“長期手淫導致智力下降后戒了手淫后會回復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據你的描述，一般戒掉手癮，手癮過度依賴會影響到以后的夫妻生活，手癮過度依賴會導致早泄，業余時間鍛煉身體提高自己免疫力。