你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，有腰間盤突出，癥狀輕的，一般采取保守治療，可以熱敷烤電，注意休息，不能做劇烈的活動，疼痛嚴重的壓迫神經癥狀的可以做牽引治療。

      你好，很高興回答你提出的問題。建議你平臥硬板床，避免過度勞累及受涼及腰部的負重及久坐，避免大幅度彎腰和扭轉，養生良的生活習慣和飲食習慣，可以理療推拿按摩等緩解不適。

      你好，根據你所說的情況，檢查報告上看你已經有明顯的突出，建議你最好去醫院復診，結合你的神經癥狀，看是否需要采取下一步的治療，平時要注意休息，避免過度勞累。
      以上是對“腰椎間盤膨出及左后突出（L4/5）伴椎管狹窄L5/”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致的腰腿疼。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出?？梢韵茸鲎鲅酷樉耐颇帽Ｊ刂委?。如果效果不好可以選擇射頻消融微創治療。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，不知您下肢尤其是左下肢有沒有憋麻的癥狀，另外下肢有沒有力氣
      指導意見：
      因為有椎管狹窄了已經，建議您去醫院讓脊柱外科看看，一般建議您可以行后路椎間孔鏡下椎間盤摘除的微創手術，以后建議不要受風受寒及久坐或者腰部持續性用力