你好，你可能是乳腺增生導致的乳腺腫塊，脹痛，需去醫院婦科或普外科做B超明確，可以先藥物治療，必要時手求治療。建議，一保持良好情緒狀態，少生氣，二口服乳消癖，VE，逍遙丸，持續20天，三個月后復查，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黃豆，雞鴨的皮，內臟及脖子雌激素較高，多鍛煉身體，少熬夜，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，您說您乳房手壓著的時候有疼痛的感覺，平時沒有什么感覺，這有可能是乳房小葉增生的現象。
      指導意見：
      建議您最好是到醫院普外科普外科的醫生給你檢查一下，同時可以做一下乳腺的彩超，紅外線，鉬靶等檢查明確診斷以后，您在做后續的治療。