你好，紅豆薏米是可以祛濕的，一般情況下把紅豆薏米煮水每天代茶飲，對于祛濕是很有好處的，當然光食療的話是沒有太大作用的，平常也應該適量運動，飲食方面應該多注意。
      

      病情分析：
      你好，紅豆薏米可以起到很好的清熱利濕作用的，尤其是對于濕熱來說效果不錯。
      指導意見：
      建議最好是在中醫指導下選擇合適的食物或者藥物調理的，避免盲目亂用，否則效果不好。