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易胖體質如何中藥調理

女 | 29歲 2018-11-23 00:52:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 易胖體質如何中藥調理，多吃一點體重增加怎么調理，平時運動少，作息沒有規律

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尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:26:30 我要投訴

      你好，減肥本來就是一個緩慢的過程，一般兩個月為一療程，建議你采用針灸配合有氧運動減肥。因為針灸一方面可以調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，另一方面可以抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。有氧運動中慢跑為最佳，每天40分鐘，達到微微汗出。建議少食油膩及煎炸食品，規律睡眠。
      若無時間，可以采用穴位埋線，7到10天治療一次。
      

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