健康咨詢描述: 敏感多疑不自信,喜歡向別人要答案,自己對自己的評級比較低。也不小了,從小家境不是很好,加上高中得了一次病,在青春期種下了敏感多疑內心脆弱的種子,現在32歲,還能治療嗎?
您好!據您所述的情況目前的身體狀態較好且喜歡依賴別人,如果自己自我求知欲望和改變自己的能力還可以,通過主動社交和肯定自己等增加自信的方法讓自己適應社會,若有心理疾病時,可以心理疏導或篩查鑒別診斷神經癥后對癥用藥。
你好,家境不好,高中時生病,這都不是你不自信的原因,而在于你對自己的評價有一些負面和消極,積極的去面對,接納真實的自己,保持情緒的樂觀,以樂觀上心態面對生活中的波折,相信自己,你可以做得更好,祝你健康。
以上是對“敏感多疑不自信,喜歡向別人要答案”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據你的描述,理解你的心情。現在能調整你的情緒困擾。建議你找一個你信任的心里咨詢師探討一下,把成長過程中比較重要的事情談談,找出不合理認知,建立新的認知,從而改變目前的困擾。
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