您好，根據您描述的情況，建議您臥硬板床，枕頭不宜太高，10厘米左右，用頸托保護頸椎，注意保暖，可以用紅外線烤燈治療，推拿按摩一下。
      

      頸椎病導致手指麻木，多是因為壓迫神經導致的。治療上來說，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物治療，另外平時還應注意以下幾點：1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。