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最近總是把思想放到身體上

女 | 28歲 2018-11-22 19:22:12 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近總是把思想放到身體上,總覺得呼吸不順,這種感覺睡著就沒有,

醫生回復區

庫紅
庫紅 哈爾濱市第六醫院   副主任護師 擅長: 感冒,糖尿病,呼吸道感染,消化道出血,風濕 幫助網友:6424
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2018-11-22 19:43:43 我要投訴

      你好,根據你的描述,應該沒什么問題,考慮是心理壓力過大引起的,建議平時注意休息,分散注意力,營養均衡,忌辛辣油膩的食物。多喝水,如不緩解及時去醫院就診。

2018-11-22 19:46 ask88010611fd 追問

是我想的太多

2018-11-22 19:49醫生回答:

你好,平時要放松心情,不要有思想負擔,轉移注意力,多進行戶外運動。

2018-11-22 19:49 ask88010611fd 追問

好的,醫生

2018-11-22 19:50醫生回答:

不客氣的。

高秀萍
高秀萍 太原市第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 胃炎,冠心病,原發性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣 幫助網友:26817稱贊:1
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2018-11-22 19:27:59 我要投訴

      你好,很愿意為你解答問題。根據你描述的情況,這可能與你過度緊張焦慮有關系。如果身體確實有不適,建議盡早到醫院就診,除外一些器質性的問題。建議你注意休息,保證睡眠。

張玉蘭
張玉蘭 濟南市中醫醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘,咳嗽,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病, 幫助網友:10217稱贊:9
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2018-11-22 19:28:05 我要投訴

      有沒有什么誘因呢?還是最近工作生活壓力過大?可以先查一查肺功能,胸部CT,心電圖排除一下器質性疾病。沒有問題的話,建議增加運動量,多與人交流,或者出去旅游散散心。
      以上是對“最近總是把思想放到身體上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許輝
許輝 新寧縣金石鎮衛生院   醫師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經炎,頸 幫助網友:22395稱贊:24
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2018-11-22 19:23:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,你可能對身體方面比較擔心,擔心自己有什么不好的情況
      指導意見:
      你好,你目前年紀還比較年輕,一般身體還是很健康的,你不要有很多的思想負擔,平時合理均衡飲食,適當鍛煉調整好自己的心態,把主要的注意力放到工作中去。就沒有什么問題的。

2018-11-22 19:24 ask88010611fd 追問

越關注就有軀體化感覺,晚上睡著很好

2018-11-22 22:15醫生回答:

你好,晚上睡得很好,那么你就不要擔心了。把主要的精力放到工作中去,適當的鍛煉。

張華剛
張華剛 主治醫師 擅長: 先天性心臟病,心臟瓣膜病,消化性潰瘍,腹瀉,皮膚瘙 幫助網友:8481稱贊:6
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2018-11-22 19:24:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,多考慮情緒比較緊張造成的,
      指導意見:
      建議你要放松心情,避免焦慮,平時多注意休息,轉移注意力,做一些自己喜歡做的事情。

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