你好！可以做一些手部運動來試試；可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然后有規律的放下，手指敲擊桌面，這樣可以促進血液的循環，讓手指變得細長。按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。握拳伸展先放手雙手，然后用力緊握，持續幾秒之后，慢慢松開，努力向外伸展，每天做3到5分鐘。

      您好，根據您的描述，您，男，14歲，我想讓手變得細一些，長一些，有什么好的方法？手部的形狀有個體差異，做好手部護理，不要使手部長時間受力，關節會變得粗壯，影響美觀。

      病情分析：
      你好！手的形狀一般都是遺傳因素引起的，但是受到擠壓也會造成手指的變形。
      指導意見：
      手指粗，用少量的醋加熱水浸泡，可以對手部進行拉伸，可以到美容醫院進行一下手部的護理。
      以上是對“我想讓手變得細一些長一些有什么好的方法希望你能幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲身體孩子生長發育，手指還有生長的可能。細平時碰水以后
      指導意見：
      及時用護手霜，皮膚干燥容易導致皮膚老化，皮膚粗，干活的時候可以帶手套，減少摩擦。