指導意見：
      正常生理情況下，如果吃的少，肯定會有饑餓感?？梢猿砸稽c容易引起飽感的食物，如燕麥，蘋果，紅薯等食物。具體還要根據體重和一天的運動量，來合理估算一天所需要的熱量，有需要隨時咨詢。

      你好！根據你提供的資料，由于人的身體對脂肪是有記憶的，所以至少需要半年以上才能保持在一個比較平穩的階段。你剛剛一個月的節食，如果人體在短時間內突然大幅度節食，體重容易反彈。建議你，減肥節食要循序漸進，長期養成好的飲食和運動習慣，不能暴飲暴食。

      病情分析：
      你好，主要還是受節食減肥影響形成引起胃部胃酸分泌失調，導致飲食增加比較明顯，
      指導意見：
      建議，還需要及時調整，避免節食減肥，以免影響身體健康，恢復正常飲食后觀察看看恢復，如果無法恢復不排除受節食減肥影響引起胃炎等，還需要合理治療，
      以上是對“由于減肥節食了一個月左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！