像您說的這種情況考慮是腎虛的可能性。至于腎虛，它還分腎陽虛和腎陰虛。這種情況建議到中醫科進行辨證診斷。這樣才有利于針對性的治療。平常要注意保證休息睡眠時間。避免過多熬夜。飲食上要忌生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，陰莖勃起較慢，性功能障礙，考慮腎虛可能。
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜。可口服六味地黃丸調理。性生活適當，一周3到4次為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況長期喝動飲料，加上休息不夠，這是腎虛的表現。
      指導意見：
      建議你改個這個不良的飲食習慣，加強鍛煉，身體，注意休息，不敖夜，加強營養，祝你早日康復。
      
      以上是對“長期喝凍飲料后，再加上休息時間不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！