您好，根據您描述的情況，建議你臥硬板床，枕頭不宜太高，10厘米左右，適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，這個年齡是患者的年齡嗎，14歲的話如果這種程度確實要仔細查查。
      指導意見：
      你這種情況可以先用藥物控制治療，看是否可以改善。如果效果不明顯，建議做一個頸椎MR。祝早日康復！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是頸椎病引起的癥狀。
      指導意見：
      我建議你平時要注意姿勢，加強鍛煉身體，同時進行康復理療治療，避免熬夜，低頭時間過長。必要時藥物調理一下。
      以上是對“頭脹頭重，就是我有頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這有可能是頸椎問題引起的暈頭脹頭重，頸椎病引起椎動脈供血不足
      指導意見：
      建議及時治療，可以口服藥物或者輸液，必要時給予頸椎神經阻滯治療。可以學習做頸椎操，適當活動頸椎，不要總低頭看手機