根據你所說的情況，考慮腰肌勞損的可能性大。建議注意休息，可以對癥治療，口服抗炎止痛藥有布洛芬等。如果伴有下肢麻木的情況要小心腰椎間盤突出的可能。

      你好，根據你所描述情況，你這種一般考慮由于過度勞累所導致的腰肌勞損，一般不考慮是其他疾病，建議多休息就好，不用太擔心，祝你身體健康。

      病情分析：
      根據你提供的資料分析一個考慮是腰椎間盤突出癥引起的，一個是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院做個腰椎間盤CT檢查，建議你睡硬板床平躺，可以口服非甾體類抗炎藥，貼膏藥。
      以上是對“昨天到現在腰酸背痛。是不是勞累過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況是會有可能過度勞累造成，但是也可能會有腰肌勞損的情況產生，所以建議你還是去醫院做一下具體的檢查，明確病因對癥治療。