指導(dǎo)意見：
      您好！不好意思，單純根據(jù)您說的情況，主要是與個人體質(zhì)有關(guān)系，也屬于先天性的，一般是正?，F(xiàn)象，若是想治療的話，只能是手術(shù)治療的，陰道緊縮術(shù)。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述，可以做鎖肛運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持做100到200個鎖肛運(yùn)動，或者練習(xí)瑜伽，去專業(yè)機(jī)構(gòu)做產(chǎn)后修復(fù)，效果都很好的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況來看，你的陰道現(xiàn)在變得松弛了，可能給生了孩子有關(guān)系。可以做個盆底肌的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用太緊張，保持愉快的心情，可以做做盆地肌的訓(xùn)練，如果不見好轉(zhuǎn)再考慮陰道緊縮術(shù)。
      以上是對“怎樣讓自己的陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況陰道松弛嚴(yán)重，可以考慮做陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意個人衛(wèi)生，可以多做收腹提肛動作，配合瑜伽，鍛煉盆腔底部肌肉彈性！

      病情分析：
      你好，陰道慢慢變得松弛了，隨著性生活次數(shù)越來越多，特別分娩后會更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況，一般藥物治療沒有明顯的效果，可以采取縮陰術(shù)，配合鍛煉有助于改善。

      病情分析：
      你好，你說的情況可以去醫(yī)院做盆底肌功能檢測，根據(jù)檢查結(jié)果看是否需要做康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極配合醫(yī)生的治療的同時，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會增強(qiáng)身體各個器官的功能。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查一下，根據(jù)情況再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，平時適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力，生活規(guī)律，保持心情舒暢。
      以上是對“怎樣讓自己的陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性隨著年齡的增加陰道逐漸的松弛，這個屬于。自然的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)體育鍛煉。多做縮陰提肛的動作。增加營養(yǎng)。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，保持良好的生活方式。不要熬夜。多做有氧運(yùn)動，有一定的延緩作用。

      病情分析：你好，造成陰道壁松弛的原因主要是先天性構(gòu)造松弛、女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性減弱，進(jìn)而出現(xiàn)松弛。
      指導(dǎo)意見：建議你可以做一些運(yùn)動進(jìn)行改善，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。