你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，手冰涼，腳冒汗，長白發，這癥狀是腎氣不足，循環末梢不好引起的。
      指導意見：
      建議你平時多吃黑藝麻，多吃核桃仁，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的東西。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述手冰涼，腳出汗多考慮是腎陽虛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以去醫院中醫科看看，可以吃點金匱腎氣丸及右歸丸等溫補腎陽的藥物進行調理，可以多吃韭菜，羊肉，生姜等食物。
      
      以上是對“好幾年了，手冰涼，腳冒汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！