考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，建議去醫院拍一個頸椎的片子，檢查一下有沒有頸椎病，目前來說盡量的少玩手機，注意自己的姿勢，另外的做一下頸椎的活動。。。。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要考慮還是因為頸椎病的原因導致的，得注意及時的進行調理。
      指導意見：
      目前的話要注意減少玩手機的時間，適量的進行身體的鍛煉，配合理療及藥物來改善目前的癥狀的。
      
      以上是對“經常玩手機，現在頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況考慮是頸椎問題，頸椎問題能引起手或者胳膊不適癥狀
      指導意見：
      建議局部熱敷，貼貼膏藥，平時注意避免長期低頭，避免受涼，保持良好的坐姿！枕頭不要太高！