平時堅持鍛煉身體，提高身體素質，增強機體免疫力，要養成良好的生活習慣，三餐要規律，晚上不要熬夜。若是有白癜風可以通過中西醫結合治療，能夠起到標本兼治的功效。
      

      病情分析：
      你好，你說，你患上了白癜風，是什么原因誘發白癜風，是嗎。
      指導意見：
      根據你的描述分析，白癜風發病原因不明，白癜風可能與遺傳，免疫，氧化還原功能失衡，褪黑激素學說和細胞因子受損等有關。
      

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，病因尚不清楚，可能與遺傳、自身免疫、精神等相關。建議最好中西醫綜合治療，效果會更好些，
      指導意見：
      建議首先保持愉快的心情，堅持適量有氧運動，作息規律，保證充足睡眠提高機體免疫力至關重要，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      
      以上是對“如何避免白癜風呢?要怎么做?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風日常要注意發展興趣愛好。良好的興趣愛好可以陶冶情操，使人心情開朗，對白癜風的治療有輔助作用。加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力。