根據你提供的情況，目前你這種癥狀建議你一定要適當的補鈣，并且不要著涼，而且一定要選擇舒適的床墊，因為舒適的床墊可以保護人體的脊椎，你這種情況，有可能是床墊的原因
      

      病情分析：
      上述情況有可能是腰椎韌帶損傷，或者是腰肌勞損的，一般和久坐有關系
      指導意見：
      建議注意避免久坐，避免著涼，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予雙氯芬酸鈉片進行治療的了
      

      病情分析：
      這種情況有可能是腰肌勞損，刺激局部組織，出現疼痛不舒服。
      指導意見：
      平時注意睡覺最好是硬板床，多進行腎俞穴的艾灸調理，使用活血止痛膏進行外敷調理。
      
      以上是對“睡覺超過五六個小時腰就庝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！