你好！手淫是正常男人成長的必經之路，不用太焦慮、急躁，但過度頻繁的手淫會影響身體健康。建議：14歲應還是學生，還是以學為主，平時應養成良好的生活習慣，注意休息不熬夜，保持積極樂觀向上的心態，多與家人老師同學交流溝通舒緩心情，樹立正確的人生觀、價值觀，多讀讀勵志的書籍，多參加學校的各項活動，讓自己的內心充實起來忙礙起來快樂起來，多到戶外運動適當曬曬太陽，增強自身體質和耐受力，飲食宜清淡營養禁辛辣生冷刺激食品。
      

      病情分析：
      你好，如果是頻繁的手淫，肯定對身體不好，會造成神經衰弱。
      指導意見：
      而且主要是你現在還非常年輕，過于頻繁的手淫身體是受不了的，現在應該及時戒掉，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，徹底戒掉不良習慣，把主要精力放到學習上。如果不戒掉的話，促進影響體質和智力，將來會影響正常性生活，甚至影響生育。
      指導意見：
      培養積極向上的興趣愛好。保證營養均衡，堅持鍛煉身體。早睡早起睡眠充足，過段時間可以慢慢恢復正常。可以看中醫，吃點藥調理。
      
      以上是對“從12歲擼管到現在14歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！