你好，父母都是和孩子一起成長(zhǎng)的，記得管理好自己的情緒，考慮情緒的傳染性，你對(duì)孩子暴力相向，會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系的惡化，影響孩子和家長(zhǎng)的幸福體驗(yàn)，記得平等地對(duì)待孩子，多鼓勵(lì)和肯定，祝健康成長(zhǎng)。
      

      你好，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！
      

      你好，根據(jù)描述，孩子上課不集中作業(yè)不會(huì)導(dǎo)致你脾氣暴躁易怒打孩子，建議你深呼吸放松，閉上眼睛，回放當(dāng)時(shí)的情景，是什么狀態(tài)，然后想象你心中好父母的樣子，你就知道怎么做了。
      
      以上是對(duì)“最近因?yàn)槔蠋煼磻?yīng)孩子的上課精力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你輔導(dǎo)孩子作業(yè)控制不住自己的情緒，這是很常見的情況，建議對(duì)孩子要和善而堅(jiān)定，更耐心地對(duì)待孩子，也可以找老師輔導(dǎo)。