你好，您這種情況的話，可能是最近有壓力過大或者是休息不好導致的，建議您可以去醫院做一下檢查，平時也要多注意休息。要有太大的壓力。
      

      從目前這種狀況來說，很有可能是頸椎病所造成的，也就是說造成的腦供血不足的問題引起的，這種情況改善頭部的血液循環，一般就可以恢復。
      

      后腦勺很重，建議測測血壓，除外高血壓，查頸椎片，除外頸椎病，如果有入睡困難，可能存在著失眠，必要時可以口服甜夢口服液。心里煩悶，建議查心電圖除外心臟的問題。
      
      以上是對“后腦勺很重，而且心里很悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，后腦勺很重，心里悶，睡眠質量也不好，可能是植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議你，根據自己的情況，平時注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，適當放松自己，多做些體育活動。
      

      病情分析：
      你好，您的后腦勺出現發悶，頭暈癥狀，總是感覺頭有些發沉，有些不舒服，這種情況首先考慮是不是由于休息不好，感冒或者是血壓異常。腦部的原因引起的。首先建議您最好檢查血壓看看，
      指導意見：
      如果長期出現這樣的癥狀，最好到醫院神經內科全面檢查看看。首先要改善你的睡眠情況。失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以，睡前喝杯牛奶，祝健康！
      

      指導意見：
      您所提供的病史資料和相關癥狀體征分析，目前主要考慮有以下幾個方面的可能性。一是神經衰弱；二可能是睡眠障礙，建議一是睡前可以喝牛奶；二是心理治療，三是認知行為治療，四是運動療法。