你好，很高興為您解答，如果你做了全子宮切除術，術后要吃一些易消化的食物，可以吃各種湯類，雞，排骨，魚，雞湯等。油要少放一點，也可以吃一些粥類，饅頭花卷兒等。不要吃生冷硬核辛辣的食物，而且要適當的下地活動，要總是躺著影響腸蠕動，而且你要可以吃一些香蕉，水果，避免引起便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，摘除子宮和宮頸手術后，飲食上要多補充有營養的食物。
      指導意見：
      建議飲食上要注意不吃辛辣冷硬食物，多吃新鮮蔬菜，多補充營養食物，如雞鴨魚肉等。
      
      以上是對“剛剛經歷拿掉子宮和宮頸手術的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！術后要好好休息，注意營養，營養搭配要合理，也就是說葷素搭配。多吃瘦肉，豬肝以及海產品，蔬菜水果。一個月內不能性生活。