親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。嗯，冬天的，因為天氣比較冷。應該保證足夠的營養。嗯，能夠保持身體足夠的溫度。減肥效果肯定是比較差的。但是還是可以通過運動來減肥。不要過分，控制飲食。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      你好！根據你提供的資料，冬天天氣寒冷，容易多吃湯水和高熱量的食物，活動少，最易肥胖。建議你，冬天一定要適當控制飲食，不吃油膩的，燒烤，油煎炸食物，多吃蔬菜，多運動，能走路不坐車，保持體重。
      

      病情分析：
      減肥是一種常見消除體內多余脂肪的過程，多余脂肪是營養蓄積造成的
      指導意見：
      根據你敘述的情況，減肥不區分季節，減肥需要恒心和毅力，堅持控制飲食和增加運動鍛煉
      
      以上是對“冬天適合減肥嗎？總感覺一到冬天就想吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在溫度低，吃飯供應熱量，達到身體營養需要，飯量增多是正常的，
      指導意見：
      建議可以控制飲食，晚餐7分飽，配合水果，室內增加活動，如室內騎單車，達到減重目的。