您好，根據您的描述，白癜風這種疾病是比較難治愈的，主要是控制白斑發展，您的情況冬季也要買注意防曬，飲食上少吃含有維生素C的食物。
      

      病情分析：
      白瘢風患者注意平常穿衣盡量選擇棉質的，寬松的，注意防止外傷，出門注意防曬。
      指導意見：
      白瘢風患者飲食清淡，少吃Vc含量高的食物如桔子，柚子，獼猴桃，西紅柿等，多吃黑芝麻黑木耳黑米黑豆等。
      

      你好，白癜風護理保健首先患者要注意調整情緒，保持樂觀的心態，不要焦慮、恐慌，求醫心切而導致有病亂投醫，這些都會影響正常的治療，同時這些消極情緒得不到及時調整，會導致神經內分泌失調，對白癜風患者的病情十分不利。白癜風患者在飲食方面要合理調整，患者要注意調整飲食結構，牢記飲食禁忌，平時多進食高能量、高蛋白、維生素B族含量高的食品，少吃或不吃過酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鮮、蔥、蒜、辣椒等發物以及富含維生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多肝臟等。
      
      以上是對“白癜風如何保養好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動，避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴曬。