你好，你這種情況建議你可以去醫院做一個胸部x光片檢查，和精神緊張，壓力大是有一定關系的，平時注意生活和飲食規律，放松心情，減輕壓力，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你的描述情況分析，考慮壓力大心里因素、過敏性哮喘、心臟疾病等都會引起突然緊張呼吸困難，建議喝點熱水，放松心情，規律作息不熬夜，癥狀不緩解時去醫院就診，必要時做心臟彩超排除心臟疾病，過敏因素引起遠離過敏源。
      

      根據你的描述，考慮主要是存在焦慮癥狀，主要包括精神性焦慮和軀體性焦慮。常伴有擔心、緊張、害怕、敏感及睡眠障礙等問題。這需要靠藥物輔助心理治療，進行一些放松訓練緩解情緒，保持作息規律，避免勞累和壓力過大。
      
      以上是對“最近感覺呼吸不順，緊張時候明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，病由氣生，要保持心情舒暢放松，不要緊張。緊張的時候容易過度換氣，用鼻子呼吸，不要張嘴呼吸，防止過度換氣導致呼吸性堿中毒。每天拉筋鍛煉增強體質，也可以背部靠墻運動。

      你好，根據你的情況分析，感覺呼吸不暢，可能是心情緊張有關。建議平時注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，三餐規律，保證充足休息和睡眠。