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我心里太壓抑啦，心煩

女 | 39歲 2018-11-20 09:42:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我心里太壓抑啦，心煩，沒有什么事情能讓我高興，對生活失去興趣，沒有人對我好，心里感覺太痛苦啦，我這是不是有病？

醫生回復區
李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥，神經官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格 幫助網友：17002
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2018-11-20 09:44:36 我要投訴

      您好，您的這種情況考慮存在抑郁焦慮的情緒，是不是最近出現了情緒困擾，存在事物刺激影響了您，或者是精神壓力過大，過于緊張疲勞而導致的。建議您調整狀態，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，胡思亂想。平時多想些積極開心的事情，多去培養些興趣愛好，分散精力有利于狀態的改善，另外也建議您多與家人朋友溝通，他們都是為你好的，遇事多想積極的一面，必要時可以找心理咨詢師做面對面的交流溝通及時解決問題！
      

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