建議你去正規醫院消化內科進行詳細檢查，明確病因后再進行治療，平時多喝水，飲食要規律，少食多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，用手順時針按摩腹部促進腸蠕動從而使大便通暢
      

      病情分析：
      根據你的描述有頑固性便秘情況，臨床這方面建議飲食調理配合藥物治療
      指導意見：
      就診可以選擇消化科或者肛腸科，臨床建議飲食多吃富含膳食纖維蔬菜和潤腸通便食物，配合藥物，比如開塞露，果導，麻仁丸，五仁丸等等
      

      你好，根據你的情況分析，便秘，建議去正規醫院消化內科檢查，根據檢查結果對癥處理，平時注意飲食溫軟易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，適當運動。
      
      以上是對“我在西藏做生意，老家甘肅的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！