根據你身體出現便秘的臨床表現情況，應該是身體出現了脾胃功能虛弱消化不良有關引起的病變表現到醫院通過全面體格檢查確認以后通過調整脾胃功能助消化的方法進行調整和治療。
      

      你好，根據你的情況描述，建議您多喝水，多吃蔬菜水果，可以偏重香蕉和蜂蜜水。適當運動，養成每天按時排便良好習慣。順時針輕按腹部。也可以中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述看，這個考慮是腸道功能紊亂的問題。
      指導意見：
      建議你可以適當添加一些益生菌看看，比如雙歧桿菌，同時要適當的運動，清淡飲食，這樣對改善便秘有好處。
      以上是對“我便秘好長時間了，兩三天拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘在人群中的患病率高達27%，便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。
      指導意見：
      目前便秘有很多應對之法，有蘆薈、大黃、番瀉葉、決明子以及含這些的通便茶，也有甘油、開塞露等刺激潤滑，更嚴重的還有灌腸洗腸。建議最好先去醫院檢查一下，排除胃腸道方面的疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，您便秘很嚴重了。長時間便秘容易引起直腸病變，痔瘡等疾病。
      指導意見：
      平時飲食要規律，不吃油炸，油膩，辛辣，產氣食物。多吃富含纖維素食物，如蘋果，香蕉，芹菜，菜花，波菜南瓜等。再者養成定期排便的習慣。雙手搓熱，可以從右下腹開始順著肚臍順時針揉，有時間就揉。還可以去中醫醫院進行艾灸天樞，支溝，大腸腧等穴位，這個艾灸效果明顯。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，就是便秘的原因造成的，你肯定還有胃病有胃火的原因造成的。
      指導意見：
      建議你到藥店里面去買藥，雷貝拉唑或鋁碳酸鎂。我跟你說的這兩種藥效果特別好，吃藥1~2天有明顯的改觀。同時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉，多喝點溫開水。