你好,建議你去找個心理咨詢師做心理治療,通過催眠或者意象對話技術找到根源問題,打開心結,處理壓抑蓄積的恐懼等負性能量,釋放了這些負性能量,你的感受就會改善,希望能夠幫到你,祝你開心。
您這種情況應該考慮是由神經和心理因素導致的,與青春期內分泌失調有直接的關系。服用鎮靜安神和營養神經的藥物,治療效果比較好。同時要加強調理,保證充足睡眠和心情愉悅。同時也要加強心理素質鍛煉。
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