你好，對于肥胖是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的，平時應合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食就可以。可以吃黑米加小米煮飯的，同時一定要堅持鍛煉身體，多做有氧運動，有消耗體內多余脂肪的作用。

      你好，黑米加小米煮飯，是可以減肥的。煮飯前先用水浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分，祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，黑米也是屬于大米的一種，黑米和小米煮飯吃，只要控制好量，不會引起發胖的。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，這兩種食物都是屬于低熱量的，建議平時注意控制好飲食量，多參加有氧運動，不會發胖的。不要過分擔心。
      
      以上是對“黑米加小米煮米飯吃了會不會發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，喝黑米粥加小米粥是不會長胖的，減肥期間可以吃大米的，吃大米不會發胖的，同時還建議你加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。