指導意見：由于陰道分娩時產程時間長，難產分娩或由于裂傷造成日后陰道松弛，堅持做提肛運動可以有效緩解陰道松弛，也可以手術治療。
      

      指導意見：
      你好，導致陰道松弛的原因可能與生產或做流產手術有關系的，如果陰道松弛不明顯可以練習你說的這個方法試試的，如果比較明顯建議選擇做陰道緊縮術進行治療。
      

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增大，肌肉的松弛也是不可逆的，所以多增加一些身體鍛煉有可能會緩解一部分。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，平時多增加盆底肌肉的鍛煉，可以做提肛運動，平時不要久站，也不要久坐，保持大便通暢，。
      
      以上是對“陰道松弛如何解決?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，產后婦女陰道松弛是比較普遍的。
      指導意見：
      建議平時可以多做提肛運動，每天至少做兩次，每次15到20分鐘，一般情況下需要半年以后可以看到效果。如果效果不明顯的話，可以去正規醫院的婦科做手術。
      

      病情分析：
      你好根據你說的這種情況陰道松弛了，可以每天做提肛和縮陰運動。
      指導意見：
      指導意見綜合你的情況注意個人清潔衛生，不要熬夜和過度勞累，多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，收肛提氣的方法能很好地鍛練盆腔肌肉，有時間你可以日常的檢查鍛煉。
      指導意見：
      方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大便狀，收縮肛門，如此反復100次，不在于次數的多少，有時間就可以進行，經過一定時間的訓練盆腔肌肉的張力就會大大改善陰，陰道松馳就可以不藥而愈了。