您好，鼻塞屬于鼻炎-鼻竇炎的癥狀，鼻塞的時候氣流不暢，或者鼻竇黏膜腫脹、鼻竇腔阻塞，都會引起頭痛。治療，鼻塞，可以鼻腔噴用丙酸氟替卡松噴鼻劑緩解鼻塞。
      

      你好，你說的情況可能是鼻炎引起的情況，建議你可以用雷諾考特，輔舒良或者是內舒拿噴鼻劑噴鼻，配合鼻腔沖洗清理鼻腔分泌物，口服孟魯司特鈉咀嚼片和通竅鼻炎顆粒。清淡飲食，刺激辛辣少吃。
      

      首先可能就是因為鼻炎引起的，如果頭疼的比較厲害的話可以去針灸一段時間，并且要根治鼻炎的情況，注意日常護理，這樣癥狀就都會消失了。
      
      以上是對“睡不好，著涼。就頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！