這種情況建議你平時可以喝一些抗風濕類的藥物，并且也要多注意保暖，腳腕注意避免受涼，飲食也多注意些，希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，類風濕關節炎會引起小關節腫脹疼痛，關節畸形等
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒，注意保暖，適當運動，避免涼風涼水刺激，可以局部用紅花油擦到發熱后貼膏藥
      

      單純的足踝關節疼痛或腫脹,也要重視,治療要堅持治愈.不可好一些就停藥,治療上可以選擇針灸、推拿、艾灸等治療
      
      以上是對“腳踝風濕怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！