建議你去醫院進行拍片檢查一下，或者可以通過做手術治療恢復的比較快。平時多注意休息，補充維生素和鈣片，多喝水，有利于恢復的快。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解疑答惑，您這個情況考慮有腎陽虛的癥狀，根據您的癥狀給你提供以下建議，請您參考。
      指導意見：
      青年男性腎陽虛一般常見的癥狀包括陽痿早泄，遺精盜汗，疲勞，腰膝酸軟，有這些癥狀的男性應該按照以下原則來進行調理：第一平時生活中戒煙酒及手淫，忌熬夜，多運動加強體質。第二可以吃些補腎陽的食物，例如韭菜羊肉等。第三可以通過中成藥復方玄駒膠囊或者腎寶片配合百令膠囊進行調理。一般這樣綜合調理半個月可以見效。
      

      病情分析：
      你好，建議正規醫院如人民醫院泌尿外科或男科做前列腺液常規檢測，細菌培養加藥敏，支原體衣原體檢測，根據結果用藥佳就做這個檢查，其他都不需要。一般建議停止排精三天以后去檢查。
      指導意見：
      平時要注意日常調理，多喝水，勤排尿，注意休息，加強運動，避免受涼，不要久坐，不憋尿，避免過度性生活和手淫，避免食辛辣刺激性食物，避免煙酒等，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢
      
      以上是對“房事時間不夠長。腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！