你好，白癜風這個病是一種自身免疫性疾病，有一定的遺傳性，也可隔代遺傳，日常生活中注意飲食清淡為主，避免辛辣刺激之品，小蔥和羊肉要少吃，注意休息，避免精神壓力過大。
      

      病情分析：
      保持良好的心態，避免給自己施加太大壓力，避免焦慮、恐懼等不良情緒.堅持鍛煉，提高自身免疫力，但注意避免運動過量.注意環境衛生，定期開窗通風，不淋雨，不涉水，注意保暖。
      指導意見：
      白癜風飲食上注意可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，少吃含維生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、魚蝦等發物，禁煙酒。
      

      在治療白癜風時，對于白癜風的治療而言，千萬不可盲目的就醫，注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。
      
      以上是對“患了白癜風在生活上要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！