你好，很高興為你解答，根據你的描述，可以自我調節，不去理會，走自己的路讓別人說去吧，保持心情舒暢，生活規律，可以適當戶外運動，如果自己調節不過來，就建議你到醫院就診于精神衛生科
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，你感覺別人能洞悉你的一切
      指導意見：
      這是因為你的真是感，不會嬌柔造作，不會偽裝，表現的都是真實的一面，建議你不要為此不安，做好隨性的自己，不用在意太多人去說什么，做好自己就好。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況是出現了精神分裂的早期表現或是焦慮癥。
      指導意見：
      調養生活的習慣，具體適當的休息。飲食的保養。多運動一下保養氣血比較好的?？梢赃m當的飲食的均衡性，可以適當的自我安慰，心理暗示，必要時找心理醫生。
      
      以上是對“感覺別人知道我想什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！