病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況陰道松弛可以每天做縮陰動作半小時。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，平時注意個人衛生，避免頻繁性生活，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累。
      

      病情分析：
      如果是由于陰道分娩生孩子后出現陰道松弛情況，影響性生活
      指導意見：
      可以通過手術改善這個情況，手術后陰道會縮緊，性生活質量可能會有提高，但是也不是都因為陰道松弛影響
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析：平時多做增加盆底肌的運動，如縮肛運動，也可以做手術修復。
      指導意見：
      指導意見：縮肛運動：每次30-50次。堅持做逐步會好轉的。如果做修復手術，一定去正規醫院。希望對你有幫助。
      
      以上是對“陰道不緊怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，陰道壁松弛，主要是在妊娠或者是分娩期間造成的。
      指導意見：
      給你的建議是，請不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，可以做骨盆肌肉鍛煉，深吸氣緊縮臀部至少十秒，然后深呼氣，放松肛門。反復這樣的動作，鍛煉一段時間，看是否有效。
      

      指導意見：
      您好，正常的情況下，女性的陰道舒縮性很好的，一般的不至于影響性生活。
      指導意見：
      建議你可以到正規的醫院堅持清楚，如果確實明顯松弛，可以通過鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實，也可以做陰道緊縮術恢復。