你的腦子和后治療可以縮緊陰道，可以去做盆底肌治療，使盆底肌肉力量增強，盆底肌強了陰道自然就會收緊，這個是無創的。有些地方也有做小手術縮緊陰道的。
      

      你好，根據你詳細的問題描述來看，如果你生過小孩并且是順產的話，那么你就會出現這種陰道松弛的現象，就是生過小孩后的自然現象了，建議你可以通過縮陰術來緊致。
      

      你好，你順產了幾個小孩，如果陰道松弛的比較明顯的話，可能需要來醫院產后門診做盆底康復治療，如果你們影響了性生活的話，那可能需要做陰道緊縮手術
      
      以上是對“下面松了怎么辦變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，平時你多練習縮肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘，堅持坐下來對陰道松弛會有所改善。如果做陰道縮窄術也可以。
      指導意見：
      平時可以做一下縮陰運動。要堅持。如果有性生活，平時要保持外陰清潔，干燥內褲要穿棉質的，經期禁止性生活。
      

      病情分析：
      你好，陰道松馳是是指盆腔肌肉群張力下降，導致肌肉松弛或陰道變寬等現象，甚至會出現陰道壁膨出的現象。陰道松馳會讓性器官的接觸變得不再那么緊密，難以達到充分滿意的效果。
      指導意見：
      建議你可以做“中斷排尿”訓練，可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復.經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。