你描述的情況隨著年齡增大及產后等原因，陰道是會逐漸松弛的。建議可以提肛運動，每天堅持，有效果的。還可以考慮縮陰手術，改善陰道松弛狀態。
      

      你好，應根據陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質量，行動不便等，也可以考慮做手術。
      

      病情分析：
      根據你的情況出現陰道變松考慮是婦科炎癥或是分娩，心理因素導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況保持局部的清潔和衛生，平時可以做提肛運動，最好去醫院做檢查確定病因治療，
      
      以上是對“陰道變松了怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現陰道松弛的原因有很多，如：自然分娩，做愛頻繁，多次人流等都因素。
      指導意見：
      建議去醫院詳細檢查看看，若確實存在陰道松弛且想要改善性生活質量，可做陰道緊縮術進行治療。如果是有時間能堅持的，也可以通過做提肛運動來改善，就是時間較長些，但還是有效果的。