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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥慢跑是每天跑還是隔天跑還

減肥慢跑是每天跑還是隔天跑還

男 | 15歲 2018-11-18 15:19:49 2人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥慢跑是每天跑還是隔天跑還,麻煩各位老師幫忙解答一下,感謝各位???

醫生回復區

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫院   副主任醫師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網友:10193稱贊:2
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2018-11-18 16:13:38 我要投訴

      你好很高興為你服務,有多胖,理想體重多少?建議先查下血糖和內分泌系統排除一下其它疾病,如果沒有建議飲食控制加適當運動配合精油推拿按摩。祝親減肥成功!重在堅持。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-11-18 16:12:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,減肥慢跑,屬于有氧運動,肯定需要每天堅持比較好的。
      指導意見:
      根據你說的這種情況,減肥最好是每天堅持做有氧運動比較好,而且運動量需要逐漸加量才好的。
      

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