精神不佳，注意力不集中

男 | 49歲 2018-11-18 14:59:07 3人回復來自

健康咨詢描述：精神不佳，注意力不集中，心煩，看什么都不順眼。記憶力差，每晚一點半到兩點左右醒來再睡不著。

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2018-11-18 15:00:51 我要投訴

你好，按照你描述的情況，建議進行詳細的體格檢查，并尋求中醫的幫助，也可以進行心理咨詢，注意保證充足的睡眠時間，養成良好的生活習慣。希望對你有幫助。

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2018-11-18 15:03:12 我要投訴

這種情況的話，應該注意減少心里壓力。工作不要太勞累。適當的鍛煉身體，每天下午做一下跑跳運動之類的。注意飲食營養豐富，均衡。

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2018-11-18 15:09:23 我要投訴

      你好，這種情況往往是神經衰弱的表現，也就是植物神經紊亂的，一般和生活不規律或者心情不好有關系的，建議規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量保持樂觀心態，可以口服谷維素，健腦補腎丸。

      以上是對“精神不佳，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！