你好，根據你的描述，如果現在不影響運動功能可以每日熱敷治療，疼痛是正常的，損傷修復需要一定時間，疼痛厲害可以涂抹扶他林軟膏。
      

      你好！你描述的情況考慮局部軟組織損傷引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
      

      如果腫脹已經消除，局部皮膚有沒有青紫，如果皮膚沒有破損，建議外用藥物止痛治療，如果疼痛不是很厲害，也可以做做熱敷，等待自然恢復。
      
      以上是對“我的左腳腳踝扭了五天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！這種情況一般見于局部的韌帶軟組織損傷，恢復需要一個過程。
      指導意見：
      目前建議休息為主，可以局部經常熱敷，也可以堅持溫水泡腳，避免過早的活動，可以貼膏藥。
      

      你好，你還可以敷云南白藥膏藥即可。腳踝扭傷后，4個恢復階段分為急性期、亞急性期、康復期和訓練期。急性期以減輕腫脹、著重壓迫止血這些為原則。亞急性期：保護、休息、冰敷、加壓和抬高傷肢。康復期：正常和無痛的活動范圍，患者能夠以正常的功能進行訓練。訓練期：恢復正常的神經肌肉功能，踝關節損傷的后果是神經肌肉功能下降以及對關節位置變化的反應遲鈍，愈合受傷的韌帶，不喪失其機械的穩定性或力量，降低再度損傷的危險。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于踝關節外傷以后局部固定不良，導致韌帶恢復的不好，踝關節不穩定。
      我建議你可以帶一個支具或是護踝保護可以限制踝關節的活動范圍，促進韌帶愈合。需要應用3個月以上
      指導意見：
      我建議你可以帶一個支具或是護踝保護可以限制踝關節的活動范圍，促進韌帶愈合。需要應用3個月以上
      

      你好，很高興能為您的解答問題，根據您的描述，腳踝骨扭傷，沒有骨折，建議你，暫時減少活動，可以進行局部熱敷及按摩，可以貼傷濕止痛膏。
      
      以上是對“我的左腳腳踝扭了五天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述這個情況已經排查非骨質損傷，那么不要焦慮緊張，單純軟組織狀況，有給予用藥處理，那么不要焦慮緊張，適當間斷熱敷輕微按摩，抬高避免加重，避免承重勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。出現扭傷以后是需要一定的時間來進行修復的。
      指導意見：
      扭傷后五天仍然有疼痛屬于正常，經過休息、用藥后疼痛會逐漸緩解，不用操之過急。