因?yàn)闇p肥導(dǎo)致經(jīng)常暴飲暴食
健康咨詢描述： 因?yàn)闇p肥導(dǎo)致經(jīng)常暴飲暴食，吃完很多東西后就催吐，現(xiàn)在每天因?yàn)闇p肥和催吐心情很是不好有點(diǎn)抑郁
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病情分析：
你好：根據(jù)你描述的情況，通過(guò)這樣減肥效果不好，也不利于身體健康的，應(yīng)該科學(xué)減肥，健康生活。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：合理飲食控制，控制每天進(jìn)食總量，食物多樣化，別偏食，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，盡量少吃甜食，少吃鹽，避免過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良影響身體健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，健康快樂(lè)生活！
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你好，根據(jù)你所描述的癥狀，不建議你這樣暴飲暴食，然后催促來(lái)進(jìn)行減肥的，這樣會(huì)影響胃部。并且你現(xiàn)在又是生長(zhǎng)發(fā)育期?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的。
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首先，催吐是一件非常不可取的減肥方式，這比節(jié)食還可怕，會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，之后對(duì)身體的傷害極大。
其實(shí)減肥和其他事情一樣，還是要保持平常心，夏天瘦一點(diǎn)，冬天胖一點(diǎn)是正常的。
而且要明確，減肥不是減重，減肥是減脂肪，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人看著不瘦，但體重輕，而有些人看著瘦，但體重不輕。
其實(shí)控制飲食+定期運(yùn)動(dòng)，保持新陳代謝正常就可以了，偶爾吃多了，那一天就多跑1個(gè)小時(shí)的步，或者多走1個(gè)小時(shí)。
以上是對(duì)“因?yàn)闇p肥導(dǎo)致經(jīng)常暴飲暴食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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